練習行くのダルい。

雨の日って練習行くのだるいよね。

今日は休もうかな・・。

寒くなってきたこの季節、練習に行くのが億劫になるのはよくあること。
そういう時に行くか、行かないか迷っているなら

絶対に行った方がいいです。

そこで、今日は迷ったときに道場に行くとよい３つの理由を教えます。

①結果、体が温まって気分も上がる。

②弱い自分に打ち克った事により、自己肯定感を持てる。

③迷ったら行く。の習慣が付く。そして、そのうち迷わなくなる。

人は、２つ道がある時に楽な方に進みがちです。
楽な方に進み続けて万事ＯＫならいいんですが
たとえば体が弱ったり、あらゆる事が向上しない。
などの弊害も出てくるでしょう。

その事に危機感を覚える人が、自ら
どげんかせんといかん！？と思い、
柔術道場の門をたたいたんだと思います。ちがいますか？

しかし、やってみるとわかるんですが
体を鍛えたからと言って、そうそう簡単に心までも
鍛えられるわけではないです。
5年続けていても、寒い日は、布団から出たくない。

そんな時に助けてくれるのが習慣です。
考えるより先に、癖で動いちゃうように体をしつけるわけです。
迷ったときは行く。これを繰り返してください。
そのうちに、行かないという選択肢がなくなります。

しかし、気を付けなければいけないのは、
気持ちは行く気があるのに、体が痛くて動けない。
などの場合は、しっかり休むべきです。
オーバートレーニングは怪我します。