2017年 柔術家にオススメする最新サプリ事情
JUGEMテーマ：ブラジリアン柔術
私は、このブログで、あれこれサプリを紹介してきましたが、最終的にXTEND（BCAA系）と、たまにグルタミン摂取という感じに落ち着いていました。
去年の年末から、ウェイトトレーニングを始めて、効率よく筋肉をつけるために、久しぶりにプロテインを購入しようと思ったのですが、過去にプロテインでは、痛い思いをしたので慎重に選ばざるを得ませんでした。
何が痛い思いかというと、海外製の安くてデカいやつを買って、数か月、そのマズさと格闘する。ということを何度か経てきたのです。その結果、プロテインは飲まなくなった。という感じで・・。
しかし、結構マジで筋トレをすると、プロテインなしだと回復も遅れます。なので、味が良いとされている国産物をAmazonでいくつか購入してみました。
ビッグホエイ
DNSのやつ
無添加のやつ（安くて割と好き）
ザバスのやつ
どれも味的に問題はなかったのですが、成分的に不満が残りました。
プロテインにもいくつか種類があるのですが、私は練習後に摂りたい、糖質、グルタミン、HMBなんかが入ったいわゆるリカバリー系がほしかったのですが、手ごろな値段のものがなかったのです。
たとえばこのDNSのやつは、理想的なフォーミュラなんですが、値段が張ります。
私はサプリを探すときに、主にAmazonかiherbで探していたのですが、今日道場の仲間がオススメしてくれた、このサイトを見て、愕然としました。
激安すぎて鼻血が出るレベルだったからです。
たとえば、さっき言ってたリカバリー系のやつが1.8キロで5310円ですよ。国内の半額以下です。
もっともベーシックなホエイプロテインで1キロ2660円。ホエイは最近国内でも安くなってきてるにもかかわらず（大体1キロ3000円とか）まだまだ安い。
問題は味ですよね。私はまだ頼んだけど、届いてないので。激マズだったら嫌だな。
しかし、味にかかわらない、タブレット（錠剤）とかで見ると、やっぱり安い。
たとえばこのHMB250グラムで2090円。国内だったら同じ量買ったら1万超えます。
気になる品質ですが、私は知りません・・。
知り合いの、知り合いのボディビルダー曰く、問題ないとのこと。会社はイギリスらしいです。正直我々消費者は、サプリの品質のよしあしを判別することはできません。誰かがいい。と言っていた。とかを頼るしかないのが現実。
さて、この激安サプリ屋MY PROTEINですが、完全にこれまでのサプリ界の常識を覆す激安価格で業界に乗り込んできたのですが、まだ知っている人は少ないようです。
とりあえず私が人柱になって、今後、あれこれレビューしてみたいと思っています。
さて、最新版ブラジリアン柔術家にオススメ最新のサプリですが以下の通りです。
私が思う重要だと思う順です。上から買うといいと思います。
１、パフォーマンスを上げたい。BCAA
BCAA 4:1:1 1kg 4220円 BCAAでもロイシン多めのこれがオススメですね。
味で絶対に失敗したくない人は、エクステンドのレモンライム一択です。トランプが大統領になってから、為替が変動して、高くなっちゃいました・・・。
２、回復を促したい。 グルタミン、フィッシュオイル、マルチビタミン、クエン酸
今まで1キロ6000円くらいで買ってたから、驚愕プライス。ただし味はどうだかわかりません。グルタミンは割と飲むので、錠剤だときついんですよ。
これも味で失敗しない、ONのグルタミンです。私も愛用しています。味で失敗しないっていうか味がしないのがいいんですよ。前別のメーカーのやつ買って酸っぱいのがあって凝りました。
成長ホルモンの分泌を促す
ビタミンは車でいうところのエンジンオイル。
クエン酸マグネシウム 250ｇ 2700円。これは実は高い。
Amazonで買うと1キロ680円 ここで買うべき！！
XTENDにもクエン酸が入っているんですよ。なので、BCAAだけ買った人は、自分でカクテルするといいです。
３、激しく筋トレするのなら プロテイン、HMB、クレアチン
練習後用プロテイン
減量期用プロテイン
ISO:PRO 97 高純度分離ホエイプロテイン1kg4090円
携帯できるプロテインバーはいかが？
オーツ&ホエイ（プロテインバー）18本4440円（別に安くない）
HMBはロイシンの代謝物で、筋肉がつくスイッチを入れてくれるもの。なんだそうです。
最近愛飲してます。HMBはかなり効果がある。という巷の噂を最近ききますよ。
まだ飲んだことないけど注文しました。筋肉に水分を多く含んでパンプアップするんだとか。
４、関節をいたわる グルコサミンコンドロイチン
別メーカーのやつを愛飲してます。それ飲み終わったら買ってみよう。
はじめて、MYPROTEINでお買い物するときは、ぜひ私の紹介コードをお使いください。初回のみ２５％もオフになります。
紹介コード M8QQ-R1
当然ですけど、サプリ以外の普通の食事も超大事。
私も40歳になって、かなり食事に気を付けるようになりました。
ではまた。
- 2017-02-03
- オッサンの一人語り
- by invaderbjj
