シングルレッグX、Xガードを自分の柔術に組み込もう

どうもこんにちは。藤原です。最近スパーリングでXガードをやるようになったので、Xガードの教材を探していたら、いいものを見つけました。当ブログ＆Youtubeでも度々登場いただいている、金古一朗先生による教材があるではないですか。というわけで、さっそくポチッてレビューをさせていただきます。

レビューはいいから、早速買うわという方はこちら

まずですね。自分はXガードはやりますが、シングルレッグXはやりません。っていうか出来ません。ですが、この教材ではシングルレッグXとXがセットなんですよその辺を含めてこのテクニックのコンセプトを金古さんに直接聞いてみました。

藤原ヒロミチ：シングルレッグXとXガードは昔からセットだったんでしょうか？それとも、近年セットでやる人が増えたんでしょうか？

金古一朗：2000年代前半にまずXガードが流行りました。その後2010年位からシングルレッグXが使われ出しました。それ以降この相性の良い２つのガードがコンビネーションで使われ出した印象です。

藤原ヒロミチ:なるほど。シングルレッグXが流行った背景は何があると思いますか？

金古一朗:これはXガードもそうですが当時の世界王者であるマルセロ・ガウッシアがバンバン使っていたからです。私自身もマルセリーニョのDVDで学びました。

藤原ヒロミチ：自分はなんとなくマルセロ・ガッシアがすごいのは知ってるんですが、知らない人に、マルセリーニョの凄さを説明してもらっていいですか？

金古一朗：マルセリーニョは道衣の大会はもちろんのこと、グラップリングの最高峰、ADCCでも4度の優勝実績を誇る2000年代を代表する柔術家、グラップラーです。バタフライガード、Xガード、アームドラッグが得意技です。道衣ありでもなしでも関係なく出来る技術に精通しているのが特徴です。

藤原ヒロミチ:シングルレッグXは自分で作りに行く感じですか？それとも、それ以前に何か別のガードとの連携で出すことが多いんでしょうか？

金古一朗:バタフライガードからの移行はマルセリーニョもよくやる一般的な方法ですね。
ただ、足に手がかかれば比較的簡単にセットアップ出来るガードだと思います。

藤原ヒロミチ:相手の下に潜り込むXや、一歩間違えばマウントを取られそうなシングルレッグXに無難に入るノウハウがこのインストラクションでは詳細に語られています。金古さん自身、このテクニックを習得する上で、最初は難しかったことなどありまか？

金古一朗:エントリーに関してはそこまで難しいと感じたことはないですが、特にシングルレッグXは外掛けしている足を外されたりすることがどうしても多くなるので、そこの対応は結構練習しました。

藤原ヒロミチ:外されたときの対応法も、かなり説明されていましたね。この動画はは下から相手の崩しを各方向に行い、そこから然るべきスイープにつなげるノウハウが満遍なく説明されています。これをまとめ上げる上で苦労したことはありますか？

金古一朗:特に苦労というほどのことはありませんでした。ただ、自身のアカデミーで指導している際に色々と躓く生徒さんが出てくるので、その辺を一緒に考えたりする中で自然とノウハウも蓄積されていきました。

藤原ヒロミチ:なるほど。生徒さんのフィードバックで練り上げられたんですね。シングルレッグXとXガード、これらを、まだ出来ないけれど、これから自分の柔術に組みこみたい。という人に向けて、こういう人は是非やったほうがいいですよ。というアドバイスがあればお願いします。

金古一朗:多分初心者の人が最初に使うオープンガードって片襟片袖、ラッソー、スパイダー辺りだと思うんですよ。これって全て相手の上半身をホールドするガードですよね。ただ、経験値が上の相手はスタンディングのベースを取って上半身に触らせないように攻めてくる人もいます。そういった際に下半身をホールドするガードを覚えておくとガードのディフェンス力が上がります。それはデラヒーバガードとかでも良いのですが、デラヒーバはどちらかと言うとアタック重視の攻撃的なガードです。シングルレッグXや、特にXガードは相手のアタックを止めるのにも効果的ですし、攻撃力もあります。なので足に絡むガードを何か覚えたい人にはいいのではないでしょうか。

藤原ヒロミチ:ですよね。それは僕も最近Xをよくやるので、下半身を前に出す相手に有効なガードであると思っていました。ありがとうございました。

というわけで、このインタビューをまとめると、こんな感じ。

・最近はシングルレッグXとXをセットでやる人が増えた。その背景にはマルセロ・ガッシアというスーパースターの存在がある。

・シングルレッグXもXも、相手の下半身を固めるガードである。スパイダーや片襟片袖などの上半身を固めていても、外される人は導入する意義が大いにある。

さて、ここからは、実際に目次を見ながら、そのレビューを書いてみよう。レビューと言うかほぼメモだ。ただ、私は割と技のメモ魔なので、実際に買った人には、結構役に立つと思うよ。

1 シングルレッグXのキープとスイープ
ケツを上げること。スイープするときは両足を持つのを忘れずに。

2 グリップの切り方1
シングルXに入る局面についてわかる。スパイダーで、相手が腰を前に出して無効化してきたときに相手の下半身を止めるような動きで入る。シングルXに入ると、相手は後ろに倒されまいと、私の袖ないし、襟を掴んで防ぐ。それをグリップカットする方法が
説明されている。

3 グリップの切り方2
相手が右手で襟を持ってきた場合の対処法。足を離すのは一瞬。実際のスピードがわかる。

4 オーバーフック巴スイープ

３と同じく相手が右手で襟を持っているが、腰を落として前に煽れないときは、袖をつないでXガード。コツは相手の手を前につかせたいこと。　

5 足を落とされた場合の対処1
シングルXのときに相手がアウトサイドの足をはずした場合、すばやく右足を相手の手前の足に切り替えて前に送り出す。そしてパンツを取り、再びシングルXにして、腰を上げてスイープする。（パンツをもっているからスイープできる）

6 足を落とされた場合の対処2
もう一つの解放は、Xガードに入れる。その際アンダーフックに変えるのが重要

7 ラペルを使ったシングルレッグX1
シングルXをキープしたいときは、ラペラで足を包む

8 Xガードへの移行とスイープ1
シングルXで相手のグリップが切れずに、ベースも強い場合は、前に送り出して、アンダーフックしてXガード

9 Xガードへの移行とスイープ2
スパイダー胸ハリで防がれたらシングルX・そのままスイープ仕様としたら、反対側に落ちたらアンダーフックして、Xガードスイープ

10 アンダーフック巴スイープ
Xガードで相手が襟をもってきたら、巴スイープ

11 オモプラータスイープ
Xで相手を崩したときに、相手がこっちに戻ってこないときはオモプラータ

12 三角絞め
Xで相手を崩したときに、相手がこっちに戻ってこないときは三角

13 草刈りスイープ
相手が襟のグリップを、背筋できったときに、Xから足を下げて草刈り

14 両足を持ってのスイープ
相手がベースが強いときに、揺り戻しでパンツとって後ろに倒す。

15 Xガードからバックテイク
くぐってベイビーボロ

16 Xガードからスイープしてレッグドラッグ
くぐってレッグドラッグ。頭を付く位置大事。

17 Xガードからサドルロック
相手に手をつかせて、脚のロック上下入れ替えて、足を抜いてサドル。非常にトリッキー。

18 シングルレッグX,Xガードへの移行ドリル

これは非常に重要。シングルレッグXやXへの入りの具体的なノウハウが公開されている。これだけでもこの作品を買う意味がある。

19 ラペルを使ったシングルレッグX 2

金古さんがワールドマスターの相手にやられた、最高に逃げられない技。

といった感じで、内容は非常に充実しています。そしてやはり、この教材の最大の特徴は、シングルレッグXとXがセットになっているところですね。国内でそのセットで教えている教材はおそらく無いと思います。最新の世界の技の研究を熱心にやっている金古さんならではの非常に緻密かつ穴のないインストラクションだと思います。

動画でもまとめて見ましたので、よかったら御覧ください。

さて、その金古先生のシングルレッグX＆Xガードはこちらのサイト「シュラプネル・オンラインテクニック」で買えます。値段は3500円（税込）です。まずこの価格ですが、従来のDVDに比べたらだいぶ安いですね。それはこの作品が、オンラインのみの販売だからです。DVDだとどうしてもコストがかかるので、5000円くらいになるようですが、このブログでも過去に何度も言っているように、時代はもはやDVDではありません。オンラインです。なにせ画質が違います。DVDとフルハイビジョンでは、画質が全然違います。それから、DVDはプレイヤーが無いと見れないですが、オンラインはネットに繋がっていれば世界中どこからでも見れます。ブラジルからも見れます。

さて、オンラインと言われてもよくわかんないよ。という人のために、買い方、見方を説明します。